Comment se détendre dans le monde de la finance ?

C’est bien connu, le monde de la finance est parfois cruel. Vous ne comptez pas vos heures effectuées au travail, vous ne vous souvenez même plus à quand remontent vos derniers congés. Le surmenage est courant dans ce domaine. C’est pourquoi il faut être attentif aux signaux. Certaines grosses entreprises ont d’ailleurs déjà fait des aménagements pour le bien-être de leurs salariés au sein même de leurs locaux. Il est évident que le secteur de la finance est un milieu qui permet une rémunération plus que confortable, mais à quel prix ?

Pourquoi les pauses sont-elles vitales dans la finance ?

Dans la finance comme partout ailleurs, la loi du travail exige des temps de pause au long d’une journée typique travaillée. En fonction de la pénibilité et  du secteur d’activité,  les lois peuvent varier mais elles sont bel et bien présentes. C’est pourquoi pour votre santé physique, mais avant tout pour votre santé mentale, il faut  vous ménager ! Et pourquoi ne pas se rendre dans des lieux autres que l’entreprise ?

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Si une tâche est à terminer, mieux vaut se rendre dans un lieu différent de son bureau pour couper la journée. Nombreux bars dans la capitale mettent à disposition le Wi-Fi à leur clientèle. Pour vous stationner en dehors des heures de travail, il existe de nombreux parkings près de la Gare de Lyon qui vous permettront de laisser votre véhicule le temps de boire un verre en terminant votre tâche du jour. Il ne vous reste plus qu’à déterminer le bar afterwork situé le plus proche de votre lieu de travail et de votre domicile.

Comment garder un rythme de travail sain en finance ?

Si vous voulez éviter le burn-out, il faudra garder une hygiène de vie irréprochable. Certaines entreprises ont mis à disposition pour leurs salariés des cours de sport accessibles directement sur leur lieu de travail. Soit avec un coach, soit du matériel de musculation. Vous ne devez surtout pas négliger votre fatigue, de ce fait, il est important de poser vos congés quand le besoin s’en fait sentir.

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Des salles de pauses avec tout le confort nécessaire pour se détendre sont également mises à disposition. Une alimentation saine est recommandée. Éviter le stresse ou évacuez-le avec une activité physique. Il est indispensable de cumuler un temps de sommeil suffisant afin que les cellules de votre corps puissent se régénérer. Pour être productif au travail, il faut d’abord se sentir bien dans son corps, bien dans sa tête.

Conclusion

Dans la mesure où il est important de respecter les temps de pauses, il vous est conseillé, si vous travaillez seul, de vous mettre une alarme pour vous avertir qu’il est temps de prendre un café. Contrairement à ce que vous pensez, vous ne gagnerez pas forcément du temps en restant figé devant votre ordinateur. Si votre esprit ne s’aère pas, vos idées vont tourner en boucles et votre taux de productivité s’en ressentira. Alors, soyez raisonnable, et respectez votre corps, faites des pauses !

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